本网讯（通讯员 杨高洋）每一位刚做完痔疮手术的朋友，最关心的大概都是“怎样才能安全、顺利地度过恢复期”。痔疮手术固然成功，但“三分靠手术，七分靠养护”。这份系统的术后康复指南，请妥善保存并随时对照复查。

术后疼痛如何缓解

术后肛门创面敏感，产生疼痛属于正常现象，不要一味硬扛。

1. 规范用药：术后前3天创面容易水肿，按照医嘱按时服用止痛药物，不要等到疼痛剧烈再服药。

2. 温水坐浴：第一次排便之后便可坐浴，水温38-40℃，手背试温不觉烫为宜，每次10-15分钟。坐浴结束用干净纱布轻按吸干水分，能够放松肛门括约肌，减轻痉挛疼痛。

3. 调节情绪：精神紧张会加重肛门痉挛，放大疼痛感，可通过深呼吸、听音乐分散注意力。

做好排便管理，减少创面损伤

排便情况直接影响伤口恢复，大便过干或者过稀都会刺激创面。

术后一般24-48小时会迎来首次排便，不要因为怕痛刻意憋便，粪便堆积干结会损伤伤口。排便时间控制在3-5分钟，不要蹲厕玩手机，久蹲会造成伤口充血水肿。

排便费力不要用力猛挣，可遵医嘱使用软化大便的药物。便后优先温水冲洗，或是使用专用痔疮湿纸巾轻擦，不要用粗糙干纸反复摩擦伤口。内裤选择纯棉透气款，敷料渗液多时及时更换，保持肛周干爽透气，降低感染风险。四、 活动与饮食调理

休养与饮食调理要点

术后1-3天多卧床休息，可以短时间室内散步，避开久坐、久站。两周之内不要跑步、骑车、提重物，这类行为会升高腹压，不利于伤口恢复。

术后前两天吃稀粥、面条、菜汤这类流质、半流质清淡食物，不吃油腻难消化的食物。

术后第3天起，多摄入燕麦、红薯、火龙果、绿叶蔬菜等高纤维食物。严格忌口辣椒、花椒等辛辣食物，每日饮水1500-2000ml，少喝浓茶、浓咖啡，禁止饮酒。

出现这些异常，请及时复诊

少量渗血、轻微隐痛属于术后正常表现，遇到下面情况要立刻就医复查：

1. 大量出血：鲜血喷射涌出，或是排出大量暗红色血块；

2. 持续发烧：体温高于 38.5℃，伴随寒战；

3. 排尿障碍：热敷小腹之后依旧排不出小便；

4. 肿痛感染：肛门剧烈跳痛，伤口红肿，流出恶臭、脓性分泌物；

5. 严重便秘：超过 3 天不排便，伴随腹胀、恶心。

术后康复是一个循序渐进的过程，给身体一点恢复的时间。严格做好日常护理、保持良好心态，才能早日摆脱烦恼。

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