本网讯（通讯员  欧阳燕娇）放疗与化疗作为肿瘤治疗的重要手段，在抑制癌细胞的同时，也可能给身体带来食欲不振、恶心呕吐、免疫力下降等副作用，而科学的饮食调理，正是帮助患者对抗这些不适、加速身体修复的关键一环。很多人误以为治疗后“吃得好”就是大量进补或追求食量，实则不然 。放疗化疗后的饮食核心，应聚焦于“吃得下、吃得对、吃得巧、吃得安全”，通过精准的饮食策略，为身体补充必需营养、维持体力，为康复打下坚实基础。

首要目标：吃得下

治疗后常伴有食欲不振、恶心等副作用，此时能否吃进去是关键。“成功标准”：能摄入一些食物并保持不吐。例如：恶心时能吃苏打饼干、白粥；口腔溃疡时能吃温凉的蒸蛋羹、酸奶或营养奶昔；味觉改变时能通过酸甜调味（如柠檬汁、番茄酱）找到可接受的食物。即使暂时只能喝下一杯牛奶或一碗汤，只要提供了能量，就是良好的开端。

营养核心：吃得对

在能吃的基础上，应优先保证优质营养摄入。每餐尽量包含易消化的优质蛋白，如“鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、豆制品”，用于细胞修复和提升免疫力；食物种类尽量多样；主食可加入小米、南瓜等增强营养；蔬菜水果若咀嚼困难，可制成“果蔬泥或浓汤”（如南瓜汤、西兰花土豆汤）。适当使用“坚果油、橄榄油”补充优质脂肪，增加能量。除饮水外，汤、粥、果汁等也可作为液体来源，防止脱水。

进餐方式：吃得巧

少食多餐，每天5-6顿小餐减轻胃肠负担，如正餐间加一杯奶昔或几块饼干。若进食不足，可在医生指导下使用医学营养品（如安素、速愈素）帮助快速补充全面营养。家人勿强迫进食，营造轻松就餐环境有助于改善食欲。

安全底线：吃得安全

患者免疫力较低，食品安全至关重要。所有食物必须彻底煮熟，避免生冷（如生鱼片、半熟蛋）、隔夜或腌制食品。水果最好选可削皮的（如香蕉、苹果），或彻底清洗浸泡。厨具生熟分开，保持餐具清洁，防止感染。

饮食调理是放疗化疗后康复的重要助力，但每位患者的病情、治疗方案及身体耐受度不同，饮食需求也存在个体差异。因此，建议您务必与主治医生或专业营养师密切沟通，根据自身情况制定个性化饮食方案。

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